Сравнить продукты Кардамон и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +404.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +689.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +965.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.05g
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.04г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1846.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 311kcal | 318kcal |
|
| Белки | 10.76g | 12.01g |
|
| Жиры | 6.7g | 17.27g |
|
| Витамин C | 21mg | 76.4mg |
|
| 40.47g | 29.43g |
|
|
| Углеводы | 68.47g | 56.63g |
|
| Магний | 229mg | 152mg |
|
| Кальций | 383mg | 148mg |
|
| Калий | 1119mg | 2014mg |
|
| Железо | 13.97mg | 7.8mg |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 28g | 27.2g |
|
| Медь | 0.383mg | 0.373mg |
|
| Цинк | 7.47mg | 2.48mg |
|
| Фосфор | 178mg | 293mg |
|
| Натрий | 18mg | 30mg |
|
| Витамин A | 0IU | 41610IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 29.83mg |
|
|
| Марганец | 28mg | 2mg |
|
| Селен | 8.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 1.102mg | 8.701mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 2.45mg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 106µg |
|
|
| Холин | 51.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 8.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
360%
Итоговая оценка минералов
496%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах