foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Карри (приправа) и Черный перец

Сравнить

Infographic

Карри (приправа) vs Черный перец infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +96.7%
Содержит больше Кальций +18.5%
Содержит больше Магний +49.1%
Содержит больше Цинк +295%
Содержит больше Фосфор +132.3%
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит больше Медь +10.8%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Железо +96.7%
Содержит больше Кальций +18.5%
Содержит больше Магний +49.1%
Содержит больше Цинк +295%
Содержит больше Фосфор +132.3%
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит больше Медь +10.8%
Содержит меньше Натрий -61.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +2326.9%
Содержит больше Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +185.2%
Содержит больше Витамин A +2778.9%
Содержит больше Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B6 +177.1%
Содержит больше Витамин K +64%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +2326.9%
Содержит больше Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +185.2%
Содержит больше Витамин A +2778.9%
Содержит больше Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B6 +177.1%
Содержит больше Витамин K +64%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77
Карри (приправа)
68
Черный перец
Итоговая оценка минералов
145
Карри (приправа)
101
Черный перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Карри (приправа)
62%
Черный перец
Carbohydrates
56%
Карри (приправа)
64%
Черный перец
Жиры
65%
Карри (приправа)
15%
Черный перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Черный перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Черный перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.256g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец
Черный перец дешевле (Разница - $0.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Карри (приправа) Черный перец Мнение
Калорийность 325 251 Карри (приправа)
Белки 14.29 10.39 Карри (приправа)
Жиры 14.01 3.26 Карри (приправа)
Витамин C 0.7 0 Карри (приправа)
Углеводы 55.83 63.95 Черный перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 19.1 9.71 Карри (приправа)
Кальций 525 443 Карри (приправа)
Калий 1170 1329 Черный перец
Магний 255 171 Карри (приправа)
Сахар 2.76 0.64 Карри (приправа)
Клетчатка 53.2 25.3 Карри (приправа)
Медь 1.2 1.33 Черный перец
Цинк 4.7 1.19 Карри (приправа)
Крахмал
Фосфор 367 158 Карри (приправа)
Натрий 52 20 Черный перец
Витамин A 19 547 Черный перец
Витамин E 25.24 1.04 Карри (приправа)
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.176 0.108 Карри (приправа)
Витамин B2 0.2 0.18 Карри (приправа)
Витамин B3 3.26 1.143 Карри (приправа)
Витамин B5 1.07 1.399 Черный перец
Витамин B6 0.105 0.291 Черный перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 99.8 163.7 Черный перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.648 1.392 Черный перец
Мононенасыщенные жиры 8.782 0.739 Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 3.056 0.998 Карри (приправа)
Триптофан 0.11 0.058 Карри (приправа)
Треонин 0.35 0.244 Карри (приправа)
Изолейцин 0.63 0.366 Карри (приправа)
Лейцин 0.89 1.014 Черный перец
Лизин 0.7 0.244 Карри (приправа)
Метионин 0.19 0.096 Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58 0.446 Карри (приправа)
Валин 0.75 0.547 Карри (приправа)
Гистидин 0.29 0.159 Карри (приправа)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.