Сравнить продукты Картофельный хлеб и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +632.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +599.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 108mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0g | 6.794g | 31% |
| Жиры | 3.13g | 21.9g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 11.313g | 28% |
| Клетчатка | 6.3g | 1g | 21% |
| Калий | 718mg | 98mg | 18% |
| Селен | 9.5µg | 18.9µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.575g | 17% |
| Витамин B9 | 126µg | 60µg | 17% |
| Кальций | 188mg | 35mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.04mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.26mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.304mg | 10% |
| Белки | 12.5g | 8g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Цинк | 1.44mg | 0.7mg | 7% |
| Железо | 2.25mg | 1.8mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 2mg | 5% |
| Калорийность | 266kcal | 374kcal | 5% |
| Марганец | 0.253mg | 0.351mg | 4% |
| Углеводы | 47.07g | 37.2g | 3% |
| Магний | 28mg | 15mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.2µg | 2% |
| Натрий | 375mg | 417mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин A | 24µg | 35µg | 1% |
| Медь | 0.094mg | 0.089mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 6.95g | N/A |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин K | 6.8µg | 6.9µg | 0% |
| Холин | 18.4mg | 20.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
22%
Итоговая оценка минералов
59%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.794g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах