Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +437.1%
Содержит больше Железо +25%
Содержит больше Магний +86.7%
Содержит больше Фосфор +241.7%
Содержит больше Калий +632.7%
Содержит меньше Натрий -10.1%
Содержит больше Цинк +105.7%
Содержит больше Марганец +38.7%
Содержит больше Селен +98.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.089
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 85% 20% 159% 64% 49% 40% 32% 34% 52%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 68% 11% 47% 9% 55% 20% 30% 46% 104%
Содержит больше Кальций +437.1%
Содержит больше Железо +25%
Содержит больше Магний +86.7%
Содержит больше Фосфор +241.7%
Содержит больше Калий +632.7%
Содержит меньше Натрий -10.1%
Содержит больше Цинк +105.7%
Содержит больше Марганец +38.7%
Содержит больше Селен +98.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.089

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +34.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +168.8%
Содержит больше Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин B9, общий +110%
Содержит больше Витамин A +43.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +145.3%
Содержит больше Витамин B3 +60%
Содержит больше Витамин B12 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин K - 6.9
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 10% 3% 0% 47% 25% 24% 50% 54% 95% 19% 17%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 7% 0% 1% 48% 60% 38% 19% 10% 45% 25% 18%
Содержит больше Витамин E +34.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +168.8%
Содержит больше Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин B9, общий +110%
Содержит больше Витамин A +43.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +145.3%
Содержит больше Витамин B3 +60%
Содержит больше Витамин B12 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин K - 6.9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +56.3%
Содержит больше Углеводы +26.5%
Содержит больше Другое +150%
Содержит больше Жиры +599.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.4
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Белки +56.3%
Содержит больше Углеводы +26.5%
Содержит больше Другое +150%
Содержит больше Жиры +599.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.4

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельный хлеб Датский тесто
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Датский тесто Мнение
40.77g 36.2g Картофельный хлеб
Белки 12.5g 8g Картофельный хлеб
Жиры 3.13g 21.9g Датский тесто
Углеводы 47.07g 37.2g Картофельный хлеб
Калорийность 266kcal 374kcal Датский тесто
Сахар 9.38g 6.95g Датский тесто
Клетчатка 6.3g 1g Картофельный хлеб
Кальций 188mg 35mg Картофельный хлеб
Железо 2.25mg 1.8mg Картофельный хлеб
Магний 28mg 15mg Картофельный хлеб
Фосфор 369mg 108mg Картофельный хлеб
Калий 718mg 98mg Картофельный хлеб
Натрий 375mg 417mg Картофельный хлеб
Цинк 1.44mg 0.7mg Картофельный хлеб
Медь 0.094mg 0.089mg Картофельный хлеб
Марганец 0.253mg 0.351mg Датский тесто
Селен 9.5µg 18.9µg Датский тесто
Витамин A 89IU 128IU Датский тесто
Витамин A, RAE 24µg 35µg Датский тесто
Витамин E 0.47mg 0.35mg Картофельный хлеб
Витамин D 2IU 2IU
Витамин D 0.1µg 0µg Картофельный хлеб
Витамин C 0mg 0.1mg Датский тесто
Витамин B1 0.188mg 0.19mg Датский тесто
Витамин B2 0.106mg 0.26mg Датский тесто
Витамин B3 1.25mg 2mg Датский тесто
Витамин B5 0.817mg 0.304mg Картофельный хлеб
Витамин B6 0.232mg 0.04mg Картофельный хлеб
Витамин B9, общий 126µg 60µg Картофельный хлеб
Витамин B12 0.15µg 0.2µg Датский тесто
Витамин K 6.8µg 6.9µg Датский тесто
Триптофан 0.081mg 0.089mg Датский тесто
Треонин 0.224mg 0.293mg Датский тесто
Изолейцин 0.268mg 0.371mg Датский тесто
Лейцин 0.44mg 0.644mg Датский тесто
Лизин 0.311mg 0.43mg Датский тесто
Метионин 0.112mg 0.174mg Датский тесто
Фенилаланин 0.285mg 0.402mg Датский тесто
Валин 0.305mg 0.412mg Датский тесто
Гистидин 0.143mg 0.205mg Датский тесто
Холестерин 0mg 23mg Картофельный хлеб
Насыщенные жиры 0g 6.794g Картофельный хлеб
0g 0.001g Датский тесто
Мононенасыщенные жиры 0g 11.313g Датский тесто
Полиненасыщенные жиры 0g 2.575g Датский тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельный хлеб Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Картофельный хлеб
23%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
59%
Картофельный хлеб
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.794g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Датский тесто
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.