Сравнить продукты Картофельный хлеб и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +303.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +371.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.58г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 268kcal |
|
| Белки | 12.5g | 6.08g |
|
| Жиры | 3.13g | 14.76g |
|
| Витамин C | 0mg | 27.6mg |
|
| 40.77g | 24.51g |
|
|
| Углеводы | 47.07g | 27.81g |
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Витамин D | 2IU | 11IU |
|
| Магний | 28mg | 36mg |
|
| Кальций | 188mg | 32mg |
|
| Калий | 718mg | 622mg |
|
| Железо | 2.25mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 9.38g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 3.3g |
|
| Медь | 0.094mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 20.88g |
|
|
| Фосфор | 369mg | 128mg |
|
| Натрий | 375mg | 764mg |
|
| Витамин A | 89IU | 113IU |
|
| Витамин A | 24µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.26mg |
|
| Селен | 9.5µg | 8.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.757mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.448mg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 41µg |
|
| Холин | 18.4mg | 74.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 2.496g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 7.516g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.24mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.28mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.442mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.389mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.369mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.141mg |
|
| Фруктоза | 0.56g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
37%
Итоговая оценка минералов
59%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.496g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах