Сравнить продукты Картофельный хлеб и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +408.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1231.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +392.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1400.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1360% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.25mg | 18.756mg | 109% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 2.19µg | 85% |
| Селен | 9.5µg | 46.8µg | 68% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.981mg | 58% |
| Белки | 12.5g | 28.21g | 31% |
| Витамин B9 | 126µg | 10µg | 29% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Углеводы | 47.07g | 0g | 16% |
| Кальций | 188mg | 37mg | 15% |
| Натрий | 375mg | 47mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.038mg | 13% |
| Фосфор | 369mg | 285mg | 12% |
| Марганец | 0.253mg | 0.019mg | 10% |
| Железо | 2.25mg | 1.6mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.485mg | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 132kcal | 7% |
| Калий | 718mg | 522mg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Цинк | 1.44mg | 1.05mg | 4% |
| Магний | 28mg | 44mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.403g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Жиры | 3.13g | 1.29g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.42g | 2% |
| Медь | 0.094mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.122mg | 1% |
| Витамин A | 24µg | 18µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.243g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.77g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.081mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
72%
Итоговая оценка минералов
59%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах