Сравнить продукты Картофель фри и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1844.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +460.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.493g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.783g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 312kcal | 271kcal |
|
| Белки | 3.43g | 19.22g |
|
| Жиры | 14.73g | 13.95g |
|
| Витамин C | 4.7mg | 1.1mg |
|
| 37.64g | 16.05g |
|
|
| Углеводы | 41.44g | 17.25g |
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 35mg | 28mg |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Калий | 579mg | 373mg |
|
| Железо | 0.81mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 0.3g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.2g |
|
| Медь | 0.124mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 17.03g |
|
|
| Фосфор | 125mg | 282mg |
|
| Натрий | 210mg | 769mg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.67mg | 3.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.247mg | 0.228mg |
|
| Селен | 0.9µg | 17.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.179mg |
|
| Витамин B3 | 3.004mg | 8.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 1.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.426mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 11.2µg | 8µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.06g | 0.052g |
|
| Холин | 36.8mg | 43.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.336g | 2.493g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 4.83g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 5.783g |
|
| Триптофан | 0.222mg |
|
|
| Треонин | 0.803mg |
|
|
| Изолейцин | 0.845mg |
|
|
| Лейцин | 1.553mg |
|
|
| Лизин | 1.616mg |
|
|
| Метионин | 0.518mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.437mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.655mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.407g | 0.211g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | 0.015g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | 5.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
42%
Итоговая оценка минералов
28%
47%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриные крылышки ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.157g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах