Сравнить продукты Кастард и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +297.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +364.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +659.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +540.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +266.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 122kcal | 161kcal |
|
| Белки | 3.99g | 1.75g |
|
| Жиры | 4g | 3.43g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 2.2mg |
|
| 17.6g | 29.44g |
|
|
| Углеводы | 17.6g | 30.84g |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Витамин D | 47IU |
|
|
| Магний | 16mg | 8mg |
|
| Кальций | 139mg | 35mg |
|
| Калий | 207mg | 78mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.82mg |
|
| Сахар | 4.82g | 19.68g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.071mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.18mg |
|
| Фосфор | 130mg | 28mg |
|
| Натрий | 84mg | 351mg |
|
| Витамин A | 182IU | 142IU |
|
| Витамин A | 52µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.007mg | 0.13mg |
|
| Селен | 6µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 0.132mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 16µg |
|
| Холин | 11.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0.685g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 1.144g |
|
| Триптофан | 0.082mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.207mg |
|
|
| Лейцин | 0.337mg |
|
|
| Лизин | 0.214mg |
|
|
| Метионин | 0.091mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.173mg |
|
|
| Валин | 0.233mg |
|
|
| Гистидин | 0.092mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.347g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах