Сравнить продукты Квашеная капуста и Капуста червона
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+83.8%
Содержит
больше
Медь
+464.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Железо
+83.8%
Содержит
больше
Медь
+464.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+287.8%
Содержит
больше
Витамин A
+6100%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.8%
Содержит
больше
Витамин K
+193.8%
Содержит
больше
Витамин E
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+287.8%
Содержит
больше
Витамин A
+6100%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.8%
Содержит
больше
Витамин K
+193.8%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
48
Итоговая оценка минералов
21
10
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
9%
Carbohydrates
4%
7%
Жиры
1%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста червона содержит меньше вещества Натрий (Разница - 634mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста червона содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста червона дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста червона более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 19 | 31 |
|
| Белки | 0.91 | 1.43 |
|
| Жиры | 0.14 | 0.16 |
|
| Витамин C | 14.7 | 57 |
|
| Углеводы | 4.28 | 7.37 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 1.47 | 0.8 |
|
| Кальций | 30 | 45 |
|
| Калий | 170 | 243 |
|
| Магний | 13 | 16 |
|
| Сахар | 1.78 | 3.83 |
|
| Клетчатка | 2.9 | 2.1 |
|
| Медь | 0.096 | 0.017 |
|
| Цинк | 0.19 | 0.22 |
|
| Крахмал | 0 |
|
|
| Фосфор | 20 | 30 |
|
| Натрий | 661 | 27 |
|
| Витамин A | 18 | 1116 |
|
| Витамин E | 0.14 | 0.11 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.021 | 0.064 |
|
| Витамин B2 | 0.022 | 0.069 |
|
| Витамин B3 | 0.143 | 0.418 |
|
| Витамин B5 | 0.093 | 0.147 |
|
| Витамин B6 | 0.13 | 0.209 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 13 | 38.2 |
|
| Витамин B9, общий | 24 | 18 |
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.034 | 0.021 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013 | 0.012 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.067 | 0.08 |
|
| Триптофан | 0.008 | 0.012 |
|
| Треонин | 0.025 | 0.039 |
|
| Изолейцин | 0.021 | 0.034 |
|
| Лейцин | 0.029 | 0.046 |
|
| Лизин | 0.031 | 0.049 |
|
| Метионин | 0.009 | 0.014 |
|
| Фенилаланин | 0.023 | 0.036 |
|
| Валин | 0.03 | 0.048 |
|
| Гистидин | 0.016 | 0.024 |
|
| Фруктоза | 0.04 | 1.48 |
|