Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Кетчуп
  5. Сравнить
  6. Кетчуп vs. Соус ранч

Сравнить продукты Кетчуп и Соус ранч

Сравнить

Инфографика

Кетчуп vs Соус ранч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КалийКалий +339.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +347.4%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +86.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +615.4%
Содержит больше СеленСелен +400%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~901mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 32% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.1% 44% 3% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +663.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2555.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +478.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4376.7%
Содержит больше ХолинХолин +162.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.4%
Содержит больше ВодаВода +50%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +44440%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61246.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62817.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
11% 48% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.3 г
Глюкоза: 10.25 г
Фруктоза: 8.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
11% 35% 15% 13% 26%
Крахмал: 0.57 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 0.68 г
Лактоза: 1.35 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +23.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1214.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1182.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кетчуп Соус ранч
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кетчуп Соус ранч Мнение
Калорийность 101kcal 430kcal Соус ранч
Белки 1.04g 1.32g Соус ранч
Жиры 0.1g 44.54g Соус ранч
Витамин C 4.1mg 0mg Кетчуп
27.1g 5.9g Кетчуп
Углеводы 27.4g 5.9g Кетчуп
Холестерин 0mg 26mg Кетчуп
Витамин D 0IU 3IU Соус ранч
Магний 13mg 5mg Кетчуп
Кальций 15mg 28mg Соус ранч
Калий 281mg 64mg Кетчуп
Железо 0.35mg 0.3mg Кетчуп
Сахар 21.27g 4.69g Соус ранч
Клетчатка 0.3g 0g Кетчуп
Медь 0.085mg 0.019mg Кетчуп
Цинк 0.17mg 0.17mg
Крахмал 0.57g Соус ранч
Фосфор 26mg 186mg Соус ранч
Натрий 907mg 901mg Соус ранч
Витамин A 527IU 69IU Кетчуп
Витамин A 26µg 15µg Кетчуп
Витамин E 1.46mg 2.22mg Соус ранч
Витамин D 0µg 0.1µg Соус ранч
Марганец 0.084mg 0.033mg Кетчуп
Селен 0.7µg 3.5µg Соус ранч
Витамин B1 0.011mg 0.015mg Соус ранч
Витамин B2 0.166mg 0.087mg Кетчуп
Витамин B3 1.434mg 0.054mg Кетчуп
Витамин B5 0.047mg 0.272mg Соус ранч
Витамин B6 0.158mg 0.03mg Кетчуп
Витамин B12 0µg 0.17µg Соус ранч
Витамин K 3µg 134.3µg Соус ранч
Витамин B9 9µg 4µg Кетчуп
Транс-жиры 0g 0.182g Кетчуп
Холин 12.5mg 32.8mg Соус ранч
Насыщенные жиры 0.014g 6.964g Кетчуп
Мононенасыщенные жиры 0.015g 9.202g Соус ранч
Полиненасыщенные жиры 0.041g 25.796g Соус ранч
Триптофан 0.005mg Кетчуп
Треонин 0.019mg Кетчуп
Изолейцин 0.014mg Кетчуп
Лейцин 0.021mg Кетчуп
Лизин 0.023mg Кетчуп
Метионин 0.005mg Кетчуп
Фенилаланин 0.021mg Кетчуп
Валин 0.014mg Кетчуп
Гистидин 0.013mg Кетчуп
Фруктоза 8.72g 0.68g Кетчуп
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g Соус ранч
3.276g Соус ранч
0.001g Соус ранч
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g Соус ранч
0.001g Соус ранч
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g Соус ранч
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g Соус ранч

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кетчуп Соус ранч
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кетчуп
Кетчуп vs Майонез
Майонез
Кетчуп
Кетчуп vs Горчица
Горчица
Кетчуп
Кетчуп vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce
Соус ранч
Соус ранч vs Thousand island
Thousand island
Соус ранч
Соус ранч vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Соус ранч
Соус ранч vs Tartar sauce
Tartar sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Кетчуп
37%
Соус ранч
Итоговая оценка минералов
23%
Кетчуп
26%
Соус ранч

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус ранч
Соус ранч содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус ранч
Соус ранч содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус ранч
Гликемический индекс продукта Соус ранч ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.95g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кетчуп
Продукт Кетчуп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients
  2. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.