Сравнить продукты Кешью и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +473.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +935.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1591.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +69.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +554.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2635.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1724.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.655mg | 28mg | 1145% |
| Медь | 2.195mg | 0.383mg | 201% |
| Клетчатка | 3.3g | 28g | 99% |
| Железо | 6.68mg | 13.97mg | 91% |
| Фосфор | 593mg | 178mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.87g | 57% |
| Жиры | 43.85g | 6.7g | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.43g | 49% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Кальций | 37mg | 383mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.68g | 32% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин C | 0.5mg | 21mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.198mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 17% | |
| Цинк | 5.78mg | 7.47mg | 15% |
| Магний | 292mg | 229mg | 15% |
| Белки | 18.22g | 10.76g | 15% |
| Калий | 660mg | 1119mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.23mg | 14% |
| Углеводы | 30.19g | 68.47g | 13% |
| Калорийность | 553kcal | 311kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.182mg | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Чистые углеводы | 26.89g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 18mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 1.102mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
200%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах