Сравнить продукты Кешью и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2820% |
| Содержит больше КалийКалий | +423.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6265.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1559.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +784.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2595.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1335% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 553kcal | 155kcal |
|
| Белки | 18.22g | 12.58g |
|
| Жиры | 43.85g | 10.61g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 26.89g | 1.12g |
|
|
| Углеводы | 30.19g | 1.12g |
|
| Холестерин | 0mg | 373mg |
|
| Витамин D | 0IU | 87IU |
|
| Магний | 292mg | 10mg |
|
| Кальций | 37mg | 50mg |
|
| Калий | 660mg | 126mg |
|
| Железо | 6.68mg | 1.19mg |
|
| Сахар | 5.91g | 1.12g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 0g |
|
| Медь | 2.195mg | 2mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 1.05mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 593mg | 172mg |
|
| Натрий | 12mg | 124mg |
|
| Витамин A | 0IU | 520IU |
|
| Витамин A | 0µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.2µg |
|
| Марганец | 1.655mg | 0.026mg |
|
| Селен | 19.9µg | 30.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.121mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 44µg |
|
| Холин | 293.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 3.267g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.414g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.668mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.298mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
54%
Итоговая оценка минералов
200%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.516g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах