Сравнить продукты Китайская кухня и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +229% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +425% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2140.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +98.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1434.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +252.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +301.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 14.946g | 63% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.844mg | 61% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 1.69µg | 50% |
| Кальций | 22mg | 493mg | 47% |
| Витамин K | 51.3µg | 1.8µg | 41% |
| Фосфор | 76mg | 337mg | 37% |
| Холестерин | 14mg | 89mg | 25% |
| Жиры | 5.3g | 21.28g | 25% |
| Натрий | 409mg | 917mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.424mg | 20% |
| Селен | 6.7µg | 15µg | 15% |
| Белки | 7.08g | 14.21g | 14% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Цинк | 1.5mg | 2.88mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.591g | 10% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.154mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.967mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 4.623g | 9% |
| Калорийность | 105kcal | 264kcal | 8% |
| Витамин A | 63µg | 125µg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Железо | 1.11mg | 0.65mg | 6% |
| Марганец | 0.147mg | 0.028mg | 5% |
| Калий | 204mg | 62mg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B9 | 45µg | 32µg | 3% |
| Холин | 34.5mg | 15.4mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.991mg | 2% |
| Витамин D | 3IU | 16IU | 2% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Магний | 15mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 7.29g | 4.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 2.41g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
54%
Итоговая оценка минералов
28%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 508mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.968g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах