Сравнить продукты Кокосовое молоко и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30433.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +681.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +717.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2357.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +645.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 42kcal |
|
| Белки | 2.29g | 3.37g |
|
| Жиры | 23.84g | 0.97g |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| 3.34g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 5.54g | 4.99g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Витамин D | 0IU | 48IU |
|
| Магний | 37mg | 11mg |
|
| Кальций | 16mg | 125mg |
|
| Калий | 263mg | 150mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 3.34g | 5.2g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Медь | 0.266mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 100mg | 95mg |
|
| Натрий | 15mg | 44mg |
|
| Витамин A | 0IU | 196IU |
|
| Витамин A | 0µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.003mg |
|
| Селен | 6.2µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg |
|
| Холин | 8.5mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.101mg |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
15%
Итоговая оценка минералов
42%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах