Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Конина и Шея (мясо)

Сравнить

Infographic

Конина vs Шея (мясо) infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +105.3%
Содержит больше Калий +16.6%
Содержит больше Магний +13.6%
Содержит больше Медь +122.1%
Содержит больше Фосфор +28%
Содержит меньше Натрий -22.5%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Цинк +127.2%
Содержит больше Железо +105.3%
Содержит больше Калий +16.6%
Содержит больше Магний +13.6%
Содержит больше Медь +122.1%
Содержит больше Фосфор +28%
Содержит меньше Натрий -22.5%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Цинк +127.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B6 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.663
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.03
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B6 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.663
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.03

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Конина
30
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
40
Конина
43
Шея (мясо)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
169%
Конина
150%
Шея (мясо)
Carbohydrates
0%
Конина
0%
Шея (мясо)
Жиры
28%
Конина
91%
Шея (мясо)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конина Шея (мясо)
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конина Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.76g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Конина Шея (мясо) Мнение
Калорийность 175 277 Шея (мясо)
Белки 28.14 24.98 Конина
Жиры 6.05 19.64 Шея (мясо)
Витамин C 2 0 Конина
Углеводы 0 0
Холестерин 68 87 Конина
Витамин D 5 Шея (мясо)
Железо 5.03 2.45 Конина
Кальций 8 16 Шея (мясо)
Калий 379 325 Конина
Магний 25 22 Конина
Сахар 0 Шея (мясо)
Клетчатка 0 0
Медь 0.171 0.077 Конина
Цинк 3.82 8.68 Шея (мясо)
Крахмал
Фосфор 247 193 Конина
Натрий 55 71 Конина
Витамин A 0 25 Шея (мясо)
Витамин E 0.1 Шея (мясо)
Витамин D 0.1 Шея (мясо)
Витамин B1 0.1 0.066 Конина
Витамин B2 0.12 0.191 Шея (мясо)
Витамин B3 4.84 4.663 Конина
Витамин B5 0.752 Шея (мясо)
Витамин B6 0.33 0.373 Шея (мясо)
Витамин B12 3.16 3.03 Конина
Витамин K 1.6 Шея (мясо)
Витамин B9 0 Шея (мясо)
Транс-жиры 1.287 Конина
Насыщенные жиры 1.9 8.66 Конина
Мононенасыщенные жиры 2.12 9.457 Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.85 0.81 Конина
Триптофан 0.349 0.281 Конина
Треонин 1.262 1.099 Конина
Изолейцин 1.334 1.062 Конина
Лейцин 2.232 2.009 Конина
Лизин 2.398 2.184 Конина
Метионин 0.623 0.709 Шея (мясо)
Фенилаланин 1.157 0.951 Конина
Валин 1.458 1.129 Конина
Гистидин 1.081 0.809 Конина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.