Сравнить продукты Конина и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+105.3%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28%
Содержит
больше
Калий
+16.6%
Содержит
меньше
Натрий
-22.5%
Содержит
больше
Медь
+122.1%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+127.2%
Содержит
больше
Селен
+103.7%
Содержит
больше
Железо
+105.3%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28%
Содержит
больше
Калий
+16.6%
Содержит
меньше
Натрий
-22.5%
Содержит
больше
Медь
+122.1%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+127.2%
Содержит
больше
Селен
+103.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.663
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.03
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.663
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+1043.8%
Содержит
больше
Жиры
+224.6%
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+1043.8%
Содержит
больше
Жиры
+224.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+346.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.81
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+346.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.81
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.14g | 24.98g |
|
| Жиры | 6.05g | 19.64g |
|
| Калорийность | 175kcal | 277kcal |
|
| Кальций | 8mg | 16mg |
|
| Железо | 5.03mg | 2.45mg |
|
| Магний | 25mg | 22mg |
|
| Фосфор | 247mg | 193mg |
|
| Калий | 379mg | 325mg |
|
| Натрий | 55mg | 71mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 8.68mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.012mg |
|
| Селен | 13.5µg | 27.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 4.663mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.373mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 3.03µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.349mg | 0.281mg |
|
| Треонин | 1.262mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 1.334mg | 1.062mg |
|
| Лейцин | 2.232mg | 2.009mg |
|
| Лизин | 2.398mg | 2.184mg |
|
| Метионин | 0.623mg | 0.709mg |
|
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.951mg |
|
| Валин | 1.458mg | 1.129mg |
|
| Гистидин | 1.081mg | 0.809mg |
|
| Холестерин | 68mg | 87mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 8.66g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 9.457g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.81g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
56%
Итоговая оценка минералов
59%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.76g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах