Сравнить продукты Коричневый рис и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85855.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +117.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1147.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1307.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +796.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.178mg | 153mg | 12735% |
| Марганец | 0.974mg | 0.35mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 3.282g | 19% |
| Жиры | 0.97g | 12.1g | 17% |
| Натрий | 4mg | 319mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 5.194g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.915g | 12% |
| Кальций | 3mg | 120mg | 12% |
| Железо | 0.56mg | 1.48mg | 12% |
| Калорийность | 123kcal | 319kcal | 10% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B3 | 2.561mg | 1.19mg | 9% |
| Углеводы | 25.58g | 50.5g | 8% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.034mg | 7% |
| Селен | 5.8µg | 9.4µg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.156mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Магний | 39mg | 13mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.202mg | 4% |
| Цинк | 0.71mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 26µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Фосфор | 103mg | 82mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.8g | 3% |
| Белки | 2.74g | 3.5g | 2% |
| Медь | 0.106mg | 0.087mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Калий | 86mg | 112mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
2952%
Итоговая оценка минералов
32%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.655g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах