Сравнить продукты Короткие ребра и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78% |
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.55g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.87 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 309kcal |
|
| Белки | 21.57g | 22.55g |
|
| Жиры | 41.98g | 23.59g |
|
| Холестерин | 94mg | 95mg |
|
| Витамин D | 27IU | 2IU |
|
| Магний | 15mg | 23mg |
|
| Кальций | 12mg | 18mg |
|
| Калий | 224mg | 246mg |
|
| Железо | 2.31mg | 2.12mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 4.88mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 162mg | 180mg |
|
| Натрий | 50mg | 64mg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.02mg |
|
| Селен | 20.8µg | 24.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 2.452mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 2.62µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 4.7µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 19µg |
|
| Холин | 82.2mg | 88.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.8g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 1.87g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.264mg |
|
| Треонин | 0.862mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.981mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 1.754mg |
|
| Лизин | 1.823mg | 1.991mg |
|
| Метионин | 0.562mg | 0.579mg |
|
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.918mg |
|
| Валин | 1.07mg | 1.217mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.714mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
49%
Итоговая оценка минералов
48%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах