Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Lamb loin

Сравнить продукты Короткие ребра и Lamb loin

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Lamb loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
3
:
7
Lamb loin
Lamb loin
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Цинк +43.1%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит больше Медь +20.2%
Содержит больше Марганец +53.8%
Содержит больше Селен +18.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.12
Одинаковое количество вещества Калий - 246
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Lamb loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 80% 17% 78% 22% 9% 93% 40% 3% 135%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Цинк +43.1%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит больше Медь +20.2%
Содержит больше Марганец +53.8%
Содержит больше Селен +18.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.12
Одинаковое количество вещества Калий - 246

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
4
:
6
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Витамин E +163.6%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +18.6%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3 +189.6%
Содержит больше Витамин B5 +157.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин K +95.8%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Lamb loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 3% 0% 25% 56% 134% 39% 26% 15% 277% 12%
Содержит больше Витамин E +163.6%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +18.6%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3 +189.6%
Содержит больше Витамин B5 +157.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин K +95.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
1
:
3
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Жиры +78%
Содержит больше Вода +47%
Содержит больше Другое +86.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.55
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Lamb loin
23% 24% 53%
Белки: 22.55 г
Жиры: 23.59 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.5 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Жиры +78%
Содержит больше Вода +47%
Содержит больше Другое +86.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
1
:
2
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.2%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Lamb loin
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 10.24 г
Мононенасыщенные жиры: 9.68 г
Полиненасыщенные жиры: 1.87 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Lamb loin
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Lamb loin Мнение
Белки 21.57g 22.55g Lamb loin
Жиры 41.98g 23.59g Короткие ребра
Калорийность 471kcal 309kcal Короткие ребра
Кальций 12mg 18mg Lamb loin
Железо 2.31mg 2.12mg Короткие ребра
Магний 15mg 23mg Lamb loin
Фосфор 162mg 180mg Lamb loin
Калий 224mg 246mg Lamb loin
Натрий 50mg 64mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 3.41mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.119mg Lamb loin
Марганец 0.013mg 0.02mg Lamb loin
Селен 20.8µg 24.6µg Lamb loin
Витамин E 0.29mg 0.11mg Короткие ребра
Витамин D 27IU 2IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg 0.1µg Короткие ребра
Витамин B1 0.05mg 0.1mg Lamb loin
Витамин B2 0.15mg 0.24mg Lamb loin
Витамин B3 2.452mg 7.1mg Lamb loin
Витамин B5 0.252mg 0.65mg Lamb loin
Витамин B6 0.22mg 0.11mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 5µg 19µg Lamb loin
Витамин B12 2.62µg 2.21µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 4.7µg Lamb loin
Триптофан 0.142mg 0.264mg Lamb loin
Треонин 0.862mg 0.965mg Lamb loin
Изолейцин 0.981mg 1.088mg Lamb loin
Лейцин 1.716mg 1.754mg Lamb loin
Лизин 1.823mg 1.991mg Lamb loin
Метионин 0.562mg 0.579mg Lamb loin
Фенилаланин 0.852mg 0.918mg Lamb loin
Валин 1.07mg 1.217mg Lamb loin
Гистидин 0.688mg 0.714mg Lamb loin
Холестерин 94mg 95mg Короткие ребра
Насыщенные жиры 17.8g 10.24g Lamb loin
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 9.68g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.87g Lamb loin

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Lamb loin
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
49%
Lamb loin
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
48%
Lamb loin

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin
Lamb loin дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb loin
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Lamb loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.