Сравнить продукты Котлета и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4312.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1377.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26190% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3250% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +356.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +678% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 117kcal | 98kcal |
|
| Белки | 23.29g | 5.1g |
|
| Жиры | 1.5g | 4.6g |
|
| 2.8g | 8.4g |
|
|
| Углеводы | 7.3g | 9g |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Магний | 3mg | 2mg |
|
| Кальций | 22mg | 20mg |
|
| Калий | 105mg | 140mg |
|
| Железо | 1.7mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 0.2g | 1.68g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 0.6g |
|
| Медь | 0.1mg |
|
|
| Цинк | 1mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 56mg | 50mg |
|
| Натрий | 371mg | 435mg |
|
| Витамин A | 0IU | 820IU |
|
| Витамин A | 84µg |
|
|
| Витамин E | 18.09mg | 0.41mg |
|
| Селен | 7.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 102.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 67µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.3g | 2.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.556g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.246g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
35%
Итоговая оценка минералов
18%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах