Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Крабовые палочки и Мидия

Сравнить

Infographic

Крабовые палочки vs Мидия infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +16.2%
Содержит больше Железо +1623.1%
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Калий +197.8%
Содержит больше Медь +365.6%
Содержит больше Цинк +709.1%
Содержит меньше Натрий -30.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Содержит больше Магний +16.2%
Содержит больше Железо +1623.1%
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Калий +197.8%
Содержит больше Медь +365.6%
Содержит больше Цинк +709.1%
Содержит меньше Натрий -30.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B3 +383.9%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +4110.5%
Содержит больше Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B3 +383.9%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +4110.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7
Крабовые палочки
126
Мидия
Итоговая оценка минералов
27
Крабовые палочки
47
Мидия

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
46%
Крабовые палочки
143%
Мидия
Carbohydrates
15%
Крабовые палочки
7%
Мидия
Жиры
2%
Крабовые палочки
21%
Мидия

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовые палочки Мидия
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовые палочки Мидия
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мидия
Мидия дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мидия
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.634g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Крабовые палочки Мидия Мнение
Калорийность 95 172 Мидия
Белки 7.62 23.8 Мидия
Жиры 0.46 4.48 Мидия
Витамин C 0 13.6 Мидия
Углеводы 15 7.39 Крабовые палочки
Холестерин 20 56 Крабовые палочки
Витамин D 0 Крабовые палочки
Железо 0.39 6.72 Мидия
Кальций 13 33 Мидия
Калий 90 268 Мидия
Магний 43 37 Крабовые палочки
Сахар 6.25 Крабовые палочки
Клетчатка 0.5 0 Крабовые палочки
Медь 0.032 0.149 Мидия
Цинк 0.33 2.67 Мидия
Крахмал 3.5 Крабовые палочки
Фосфор 282 285 Мидия
Натрий 529 369 Мидия
Витамин A 0 304 Мидия
Витамин E 0.17 Крабовые палочки
Витамин D 0 Крабовые палочки
Витамин B1 0.03 0.3 Мидия
Витамин B2 0.08 0.42 Мидия
Витамин B3 0.62 3 Мидия
Витамин B5 0 0.95 Мидия
Витамин B6 0.13 0.1 Крабовые палочки
Витамин B12 0.57 24 Мидия
Витамин K 0.4 Крабовые палочки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.008 Мидия
Насыщенные жиры 0.216 0.85 Крабовые палочки
Мононенасыщенные жиры 0.275 1.014 Мидия
Полиненасыщенные жиры 0.143 1.212 Мидия
Триптофан 0.075 0.267 Мидия
Треонин 0.285 1.025 Мидия
Изолейцин 0.23 1.036 Мидия
Лейцин 0.607 1.676 Мидия
Лизин 0.707 1.779 Мидия
Метионин 0.261 0.537 Мидия
Фенилаланин 0.26 0.853 Мидия
Валин 0.286 1.04 Мидия
Гистидин 0.156 0.457 Мидия
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.