Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КалийКалий +56.4%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Одинаковое количество вещества Селен ~22.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67300.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +214.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.227mg 153mg 11752%
Витамин B12 0.47µg 1.48µg 42%
Натрий 335mg 1246mg 40%
Насыщенные жиры 3.927g 9.51g 25%
Холестерин 127mg 56mg 24%
Витамин B3 5.732mg 2.673mg 19%
Фосфор 218mg 97mg 17%
Жиры 15.08g 25.39g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 11.38g 12%
Белки 22.51g 16.37g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 3.12g 7%
Железо 0.95mg 1.4mg 6%
Витамин B5 0.152mg 0.44mg 6%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B6 0.191mg 0.13mg 5%
Витамин B1 0.055mg 0.119mg 5%
Калорийность 226kcal 311kcal 4%
Цинк 1.78mg 2.1mg 3%
Калий 255mg 163mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.22mg 2%
Холин 62.9mg 72.2mg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Медь 0.077mg 0.06mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Селен 22µg 22.6µg 1%
Марганец 0.005mg 0.03mg 1%
Углеводы 0.12g 3.05g 1%
Чистые углеводы 0.12g 3.05g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.152mg 0%
Треонин 0.657mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.213mg 0%
Лизин 1.75mg 1.262mg 0%
Метионин 0.565mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.598mg 0%
Валин 0.935mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.52mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ВодаВода +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2441.7%
Содержит больше ДругоеДругое +228.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.