Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Куркума длинная и Карри (приправа)

Сравнить

Infographic

Куркума длинная vs Карри (приправа) infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +188%
Содержит больше Калий +77.8%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Содержит больше Кальций +212.5%
Содержит больше Магний +22.6%
Содержит больше Фосфор +22.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.2
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.7
Содержит больше Железо +188%
Содержит больше Калий +77.8%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Содержит больше Кальций +212.5%
Содержит больше Магний +22.6%
Содержит больше Фосфор +22.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.2
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +469.8%
Содержит больше Витамин B1 +203.4%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +141.5%
Содержит больше Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин K +644.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.105
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +469.8%
Содержит больше Витамин B1 +203.4%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +141.5%
Содержит больше Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин K +644.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.105

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Куркума длинная
77
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
210
Куркума длинная
145
Карри (приправа)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
Куркума длинная
86%
Карри (приправа)
Carbohydrates
67%
Куркума длинная
56%
Карри (приправа)
Жиры
15%
Куркума длинная
65%
Карри (приправа)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куркума длинная Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куркума длинная Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Куркума длинная Карри (приправа) Мнение
Калорийность 312 325 Карри (приправа)
Белки 9.68 14.29 Карри (приправа)
Жиры 3.25 14.01 Карри (приправа)
Витамин C 0.7 0.7
Углеводы 67.14 55.83 Куркума длинная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 55 19.1 Куркума длинная
Кальций 168 525 Карри (приправа)
Калий 2080 1170 Куркума длинная
Магний 208 255 Карри (приправа)
Сахар 3.21 2.76 Куркума длинная
Клетчатка 22.7 53.2 Карри (приправа)
Медь 1.3 1.2 Куркума длинная
Цинк 4.5 4.7 Карри (приправа)
Крахмал
Фосфор 299 367 Карри (приправа)
Натрий 27 52 Куркума длинная
Витамин A 0 19 Карри (приправа)
Витамин E 4.43 25.24 Карри (приправа)
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.058 0.176 Карри (приправа)
Витамин B2 0.15 0.2 Карри (приправа)
Витамин B3 1.35 3.26 Карри (приправа)
Витамин B5 0.542 1.07 Карри (приправа)
Витамин B6 0.107 0.105 Куркума длинная
Витамин B12 0 0
Витамин K 13.4 99.8 Карри (приправа)
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.056 0 Карри (приправа)
Насыщенные жиры 1.838 1.648 Карри (приправа)
Мононенасыщенные жиры 0.449 8.782 Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 0.756 3.056 Карри (приправа)
Триптофан 0.17 0.11 Куркума длинная
Треонин 0.33 0.35 Карри (приправа)
Изолейцин 0.47 0.63 Карри (приправа)
Лейцин 0.81 0.89 Карри (приправа)
Лизин 0.38 0.7 Карри (приправа)
Метионин 0.14 0.19 Карри (приправа)
Фенилаланин 0.53 0.58 Карри (приправа)
Валин 0.66 0.75 Карри (приправа)
Гистидин 0.15 0.29 Карри (приправа)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.