Сравнить продукты Куркума длинная и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +642.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1315% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2470.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1081.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +603.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2488.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +444.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +481.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2245.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.765mg | 828% |
| Железо | 55mg | 2.14mg | 661% |
| Медь | 1.3mg | 0.11mg | 132% |
| Клетчатка | 22.7g | 2.5g | 81% |
| Калий | 2080mg | 147mg | 57% |
| Магний | 208mg | 28mg | 43% |
| Цинк | 4.5mg | 0.64mg | 35% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Фосфор | 299mg | 104mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 10.531g | 25% |
| Жиры | 3.25g | 18.9g | 24% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.234mg | 15% |
| Кальций | 168mg | 31mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 4.751g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 2.592g | 12% |
| Натрий | 27mg | 294mg | 12% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Белки | 9.68g | 5.4g | 9% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Калорийность | 312kcal | 424kcal | 6% |
| Селен | 6.2µg | 9.1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.041mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 35µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.372mg | 3% |
| Углеводы | 67.14g | 59.1g | 3% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 1.865mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.148mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
15%
Итоговая оценка минералов
575%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.913g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах