Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Куркума длинная и Эстрагон

Сравнить

Infographic

Куркума длинная vs Эстрагон infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +70.3%
Содержит больше Медь +92%
Содержит больше Цинк +15.4%
Содержит меньше Натрий -56.5%
Содержит больше Кальций +578%
Содержит больше Калий +45.2%
Содержит больше Магний +66.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313
Содержит больше Железо +70.3%
Содержит больше Медь +92%
Содержит больше Цинк +15.4%
Содержит меньше Натрий -56.5%
Содержит больше Кальций +578%
Содержит больше Калий +45.2%
Содержит больше Магний +66.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +7042.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +332.8%
Содержит больше Витамин B2 +792.7%
Содержит больше Витамин B3 +563%
Содержит больше Витамин B6 +2152.3%
Содержит больше Витамин C +7042.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +332.8%
Содержит больше Витамин B2 +792.7%
Содержит больше Витамин B3 +563%
Содержит больше Витамин B6 +2152.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Куркума длинная
107
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
210
Куркума длинная
210
Эстрагон

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
Куркума длинная
137%
Эстрагон
Carbohydrates
67%
Куркума длинная
50%
Эстрагон
Жиры
15%
Куркума длинная
33%
Эстрагон

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куркума длинная Эстрагон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куркума длинная Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куркума длинная
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная
Куркума длинная дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Куркума длинная Эстрагон Мнение
Калорийность 312 295 Куркума длинная
Белки 9.68 22.77 Эстрагон
Жиры 3.25 7.24 Эстрагон
Витамин C 0.7 50 Эстрагон
Углеводы 67.14 50.22 Куркума длинная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 55 32.3 Куркума длинная
Кальций 168 1139 Эстрагон
Калий 2080 3020 Эстрагон
Магний 208 347 Эстрагон
Сахар 3.21 Куркума длинная
Клетчатка 22.7 7.4 Куркума длинная
Медь 1.3 0.677 Куркума длинная
Цинк 4.5 3.9 Куркума длинная
Крахмал
Фосфор 299 313 Эстрагон
Натрий 27 62 Куркума длинная
Витамин A 0 4200 Эстрагон
Витамин E 4.43 Куркума длинная
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.058 0.251 Эстрагон
Витамин B2 0.15 1.339 Эстрагон
Витамин B3 1.35 8.95 Эстрагон
Витамин B5 0.542 Куркума длинная
Витамин B6 0.107 2.41 Эстрагон
Витамин B12 0 0
Витамин K 13.4 Куркума длинная
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.056 0 Эстрагон
Насыщенные жиры 1.838 1.881 Куркума длинная
Мононенасыщенные жиры 0.449 0.474 Эстрагон
Полиненасыщенные жиры 0.756 3.698 Эстрагон
Триптофан 0.17 Куркума длинная
Треонин 0.33 Куркума длинная
Изолейцин 0.47 Куркума длинная
Лейцин 0.81 Куркума длинная
Лизин 0.38 Куркума длинная
Метионин 0.14 Куркума длинная
Фенилаланин 0.53 Куркума длинная
Валин 0.66 Куркума длинная
Гистидин 0.15 Куркума длинная
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.