Сравнить продукты Курятина и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.59г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 251kcal |
|
| Белки | 27.3g | 18.17g |
|
| Жиры | 13.6g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 88mg | 98mg |
|
| Витамин D | 2IU | 4IU |
|
| Магний | 23mg | 12mg |
|
| Кальций | 15mg | 8mg |
|
| Калий | 223mg | 145mg |
|
| Железо | 1.26mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 182mg | 125mg |
|
| Натрий | 82mg | 973mg |
|
| Витамин A | 161IU | 0IU |
|
| Витамин A | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Селен | 23.9µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 6µg |
|
| Холин | 65.9mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.58mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
34%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 891mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах