Сравнить продукты Лаваш и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +302.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1019% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +134.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +24.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1258.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6830% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +732.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 496mg | 164mg | 47% |
| Селен | 2µg | 19.5µg | 32% |
| Медь | 0.33mg | 0.082mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 4.163g | 24% |
| Жиры | 1.2g | 16.3g | 23% |
| Железо | 1.2mg | 2.9mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.356mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.31mg | 21% |
| Кальций | 21mg | 235mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 4.324g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 6.93g | 17% |
| Витамин B9 | 26µg | 61µg | 9% |
| Натрий | 796mg | 580mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 6% | |
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g | 6% |
| Марганец | 0.5mg | 0.378mg | 5% |
| Углеводы | 60.3g | 44.6g | 5% |
| Калорийность | 281kcal | 353kcal | 4% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 2.949mg | 3% |
| Белки | 8.7g | 7g | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Магний | 27mg | 18mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.7mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | N/A | |
| Калий | 125mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
23%
Итоговая оценка минералов
60%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.124g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах