Сравнить продукты Лаваш и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+202.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Медь
+302.4%
Содержит
больше
Марганец
+32.3%
Содержит
больше
Кальций
+1019%
Содержит
больше
Железо
+141.7%
Содержит
меньше
Натрий
-27.1%
Содержит
больше
Селен
+875%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+202.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Медь
+302.4%
Содержит
больше
Марганец
+32.3%
Содержит
больше
Кальций
+1019%
Содержит
больше
Железо
+141.7%
Содержит
меньше
Натрий
-27.1%
Содержит
больше
Селен
+875%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+256%
Содержит
больше
Витамин B2
+675%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+256%
Содержит
больше
Витамин B2
+675%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+1258.3%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 28.9
Содержит
больше
Белки
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+1258.3%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 28.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6830%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+732.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6830%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+732.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.1g | |||
Белки | 8.7g | 7g | |
Жиры | 1.2g | 16.3g | |
Углеводы | 60.3g | 44.6g | |
Калорийность | 281kcal | 353kcal | |
Сахар | 2.18g | ||
Клетчатка | 3.1g | 1.5g | |
Кальций | 21mg | 235mg | |
Железо | 1.2mg | 2.9mg | |
Магний | 27mg | 18mg | |
Фосфор | 496mg | 164mg | |
Калий | 125mg | 121mg | |
Натрий | 796mg | 580mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.54mg | |
Медь | 0.33mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.378mg | |
Селен | 2µg | 19.5µg | |
Витамин A | 82IU | ||
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.356mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 2.4mg | 2.949mg | |
Витамин B5 | 0.285mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 61µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.087mg | ||
Треонин | 0.211mg | ||
Изолейцин | 0.273mg | ||
Лейцин | 0.514mg | ||
Лизин | 0.226mg | ||
Метионин | 0.132mg | ||
Фенилаланин | 0.347mg | ||
Валин | 0.313mg | ||
Гистидин | 0.161mg | ||
Холестерин | 0mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 0.2g | 4.324g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 6.93g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 4.163g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
25%
Итоговая оценка минералов
60%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.124g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна