Сравнить продукты Лесной орех и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +640.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2664.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7415% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3918.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3418.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +992.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +927.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +726.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +440.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2030.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2012% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.534g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +894.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2328.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +357.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.002mg | 268% |
| Медь | 1.725mg | 0.004mg | 191% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 2.143g | 109% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.2mg | 99% |
| Жиры | 60.75g | 7.35g | 82% |
| Железо | 4.7mg | 0.17mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.016mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.375g | 50% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.016mg | 42% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Магний | 163mg | 22mg | 34% |
| Витамин B9 | 113µg | 11µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.405mg | 22% |
| Калорийность | 628kcal | 315kcal | 16% |
| Белки | 14.95g | 6.84g | 16% |
| Цинк | 2.45mg | 0.79mg | 15% |
| Фосфор | 290mg | 193mg | 14% |
| Кальций | 114mg | 251mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Углеводы | 16.7g | 55.35g | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 1.3µg | 11% |
| Калий | 680mg | 350mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.21mg | 10% |
| Холин | 45.6mg | 89.1mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 74µg | 8% |
| Натрий | 0mg | 129mg | 6% |
| Витамин C | 6.3mg | 2.6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.835mg | 2% |
| Селен | 2.4µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 49.74g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 4.534g | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
23%
Итоговая оценка минералов
197%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лесной орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лесной орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069999999999999g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дульсе де Лече дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах