Сравнить продукты Лесной орех и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2664.7%
Содержит
больше
Магний
+640.9%
Содержит
больше
Фосфор
+50.3%
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+210.1%
Содержит
больше
Медь
+43025%
Содержит
больше
Марганец
+308650%
Содержит
больше
Кальций
+120.2%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+2664.7%
Содержит
больше
Магний
+640.9%
Содержит
больше
Фосфор
+50.3%
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+210.1%
Содержит
больше
Медь
+43025%
Содержит
больше
Марганец
+308650%
Содержит
больше
Кальций
+120.2%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+7415%
Содержит
больше
Витамин C
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+3918.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3418.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+927.3%
Содержит
больше
Витамин K
+992.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1235%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+258.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+95.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.835
Содержит
больше
Витамин E
+7415%
Содержит
больше
Витамин C
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+3918.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3418.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+927.3%
Содержит
больше
Витамин K
+992.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1235%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+258.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+95.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.835
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+118.6%
Содержит
больше
Жиры
+726.5%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+231.4%
Содержит
больше
Вода
+440.7%
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Белки
+118.6%
Содержит
больше
Жиры
+726.5%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+231.4%
Содержит
больше
Вода
+440.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2030.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2012%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.534
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Насыщенные жиры:
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2030.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2012%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.534
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+894.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+2328.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+357.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+894.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+2328.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+357.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7g | 55.35g |
|
|
| Белки | 14.95g | 6.84g |
|
| Жиры | 60.75g | 7.35g |
|
| Углеводы | 16.7g | 55.35g |
|
| Калорийность | 628kcal | 315kcal |
|
| Крахмал | 0.48g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.32g |
|
| Сахар | 4.34g | 49.74g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 0g |
|
| Кальций | 114mg | 251mg |
|
| Железо | 4.7mg | 0.17mg |
|
| Магний | 163mg | 22mg |
|
| Фосфор | 290mg | 193mg |
|
| Калий | 680mg | 350mg |
|
| Натрий | 0mg | 129mg |
|
| Цинк | 2.45mg | 0.79mg |
|
| Медь | 1.725mg | 0.004mg |
|
| Марганец | 6.175mg | 0.002mg |
|
| Селен | 2.4µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 20IU | 267IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 74µg |
|
| Витамин E | 15.03mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 6.3mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.405mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.835mg |
|
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.016mg |
|
| Витамин B9, общий | 113µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Холин | 45.6mg | 89.1mg |
|
| Витамин K | 14.2µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.193mg |
|
|
| Треонин | 0.497mg |
|
|
| Изолейцин | 0.545mg |
|
|
| Лейцин | 1.063mg |
|
|
| Лизин | 0.42mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.663mg |
|
|
| Валин | 0.701mg |
|
|
| Гистидин | 0.432mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0.364g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.464g | 4.534g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 2.143g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.375g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.131g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
22%
Итоговая оценка минералов
197%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лесной орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лесной орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069999999999999g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дульсе де Лече дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах