Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Итальянская колбаса

Сравнить

What are the differences between Ливерная колбаса and Итальянская колбаса?

  • Ливерная колбаса is higher in Витамин B12, Железо, Витамин B2, Селен, Витамин B5, Медь and Фосфор, yet Итальянская колбаса is higher in Витамин A, RAE and Витамин B1.
  • Ливерная колбаса's daily need coverage for Витамин B12 is 523% more.
  • Ливерная колбаса has 8 times more Железо than Итальянская колбаса. While Ливерная колбаса has 8.85mg of Железо, Итальянская колбаса has only 1.18mg.
  • The amount of Холестерин in Итальянская колбаса is lower.

We used Liverwurst spread and Sausage, Italian, pork, raw types in this article.

Инфографика

Ливерная колбаса vs Итальянская колбаса infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +650%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Цинк +28.5%
Содержит больше Фосфор +62%
Содержит больше Калий +48.8%
Содержит больше Магний +16.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 731
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 332% 7% 15% 9% 80% 63% 99% 92%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 45% 6% 23% 10% 27% 49% 61% 96%
Содержит больше Железо +650%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Цинк +28.5%
Содержит больше Фосфор +62%
Содержит больше Калий +48.8%
Содержит больше Магний +16.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 731

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +75%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +513.1%
Содержит больше Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B5 +478.4%
Содержит больше Витамин B12 +1379.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Содержит больше Витамин B1 +108.8%
Содержит больше Витамин B6 +57.9%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 12% 819% 0% 0% 68% 238% 81% 178% 44% 1683% 0% 23%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 70% 114% 0% 6%
Содержит больше Витамин C +75%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +513.1%
Содержит больше Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B5 +478.4%
Содержит больше Витамин B12 +1379.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Содержит больше Витамин B1 +108.8%
Содержит больше Витамин B6 +57.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262
Ливерная колбаса
39
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
87
Ливерная колбаса
39
Итальянская колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
74%
Ливерная колбаса
86%
Итальянская колбаса
Carbohydrates
6%
Ливерная колбаса
1%
Итальянская колбаса
Жиры
117%
Ливерная колбаса
145%
Итальянская колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.345g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Ливерная колбаса Итальянская колбаса Мнение
Калорийность 305 346 Итальянская колбаса
Белки 12.38 14.25 Итальянская колбаса
Жиры 25.45 31.33 Итальянская колбаса
Витамин C 3.5 2 Ливерная колбаса
Углеводы 5.89 0.65 Ливерная колбаса
Холестерин 118 76 Итальянская колбаса
Витамин D
Железо 8.85 1.18 Ливерная колбаса
Кальций 22 18 Ливерная колбаса
Калий 170 253 Итальянская колбаса
Магний 12 14 Итальянская колбаса
Сахар 1.65 Итальянская колбаса
Клетчатка 2.5 0 Ливерная колбаса
Медь 0.24 0.08 Ливерная колбаса
Цинк 2.3 1.79 Ливерная колбаса
Крахмал
Фосфор 230 142 Ливерная колбаса
Натрий 700 731 Ливерная колбаса
Витамин A 13636 0 Ливерная колбаса
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.272 0.568 Итальянская колбаса
Витамин B2 1.03 0.168 Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3 3.25 Ливерная колбаса
Витамин B5 2.95 0.51 Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19 0.3 Итальянская колбаса
Витамин B12 13.46 0.91 Ливерная колбаса
Витамин K
Витамин B9, общий 30 8 Ливерная колбаса
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.925 11.27 Ливерная колбаса
Мононенасыщенные жиры 12.286 14.34 Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.427 4.03 Итальянская колбаса
Триптофан 0.151 0.114 Ливерная колбаса
Треонин 0.671 0.563 Ливерная колбаса
Изолейцин 0.653 0.52 Ливерная колбаса
Лейцин 1.139 0.956 Ливерная колбаса
Лизин 1.155 1.083 Ливерная колбаса
Метионин 0.285 0.346 Итальянская колбаса
Фенилаланин 0.617 0.477 Ливерная колбаса
Валин 0.857 0.572 Ливерная колбаса
Гистидин 0.448 0.411 Ливерная колбаса
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.