Сравнить продукты Ливерная колбаса и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +467.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +785.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.316g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.127g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.529g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 336kcal |
|
| Белки | 12.38g | 21.85g |
|
| Жиры | 25.45g | 25.9g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 3.39g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 2.4g |
|
| Холестерин | 118mg | 89mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 12mg | 19mg |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Калий | 170mg | 316mg |
|
| Железо | 8.85mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 1.65g | 0.96g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 230mg | 191mg |
|
| Натрий | 700mg | 1740mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.978mg |
|
| Селен | 58µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 93.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.481mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.359mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
58%
Итоговая оценка минералов
103%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.609g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1040mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах