Сравнить продукты Ливерная колбаса и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +604.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +946.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +505.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +602.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +725.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1153.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.59г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 251kcal |
|
| Белки | 12.38g | 18.17g |
|
| Жиры | 25.45g | 18.98g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 3.39g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 0.47g |
|
| Холестерин | 118mg | 98mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 12mg | 12mg | |
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Калий | 170mg | 145mg |
|
| Железо | 8.85mg | 1.86mg |
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 230mg | 125mg |
|
| Натрий | 700mg | 973mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.022mg |
|
| Селен | 58µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg | 6µg |
|
| Холин | 69.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.718mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
34%
Итоговая оценка минералов
103%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.585g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах