Сравнить продукты Ливерная колбаса и Сыр
Сравнить
Инфографика
![Ливерная колбаса vs Сыр infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_liverwurst-vs-cheese.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+97.8%
Одинаковое количество вещества
Натрий
- 653
Содержит
больше
Фосфор
+97.8%
Одинаковое количество вещества
Натрий
- 653
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+90.6%
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Жиры
+30.9%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+90.6%
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Жиры
+30.9%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.8%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
3.39g | 3.09g |
![]() |
|
Белки | 12.38g | 22.87g |
![]() |
Жиры | 25.45g | 33.31g |
![]() |
Углеводы | 5.89g | 3.09g |
![]() |
Калорийность | 305kcal | 404kcal |
![]() |
Сахар | 1.65g | 0.48g |
![]() |
Клетчатка | 2.5g | 0g |
![]() |
Кальций | 22mg | 710mg |
![]() |
Железо | 8.85mg | 0.14mg |
![]() |
Магний | 12mg | 27mg |
![]() |
Фосфор | 230mg | 455mg |
![]() |
Калий | 170mg | 76mg |
![]() |
Натрий | 700mg | 653mg |
![]() |
Цинк | 2.3mg | 3.64mg |
![]() |
Медь | 0.24mg | 0.03mg |
![]() |
Марганец | 0.155mg | 0.027mg |
![]() |
Селен | 58µg | 28.5µg |
![]() |
Витамин A | 13636IU | 1242IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 4091µg | 330µg |
![]() |
Витамин E | 0.71mg |
![]() |
|
Витамин D | 24IU |
![]() |
|
Витамин D | 0.6µg |
![]() |
|
Витамин C | 3.5mg | 0mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.029mg |
![]() |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.428mg |
![]() |
Витамин B3 | 4.3mg | 0.059mg |
![]() |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.41mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.066mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 30µg | 27µg |
![]() |
Витамин B12 | 13.46µg | 1.1µg |
![]() |
Холин | 16.5mg |
![]() |
|
Витамин K | 2.4µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.151mg | 0.547mg |
![]() |
Треонин | 0.671mg | 1.044mg |
![]() |
Изолейцин | 0.653mg | 1.206mg |
![]() |
Лейцин | 1.139mg | 1.939mg |
![]() |
Лизин | 1.155mg | 1.025mg |
![]() |
Метионин | 0.285mg | 0.547mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.617mg | 1.074mg |
![]() |
Валин | 0.857mg | 1.404mg |
![]() |
Гистидин | 0.448mg | 0.547mg |
![]() |
Холестерин | 118mg | 99mg |
![]() |
Транс-жиры | 0.917g |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 9.925g | 18.867g |
![]() |
0g | 0.001g |
![]() |
|
0g | 0.01g |
![]() |
|
0g | 0.017g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 9.246g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.421g |
![]() |
0.007g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
![Ливерная колбаса](/img/foods/50px/07911.png)
33%
![Сыр](/img/foods/50px/01009.png)
Итоговая оценка минералов
103%
![Ливерная колбаса](/img/foods/50px/07911.png)
79%
![Сыр](/img/foods/50px/01009.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Сыр](/img/foods/50px/01009.png)
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Сыр](/img/foods/50px/01009.png)
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Сыр](/img/foods/50px/01009.png)
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Сыр](/img/foods/50px/01009.png)
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Сыр](/img/foods/50px/01009.png)
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Ливерная колбаса](/img/foods/50px/07911.png)
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.942g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Ливерная колбаса](/img/foods/50px/07911.png)
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах