Сравнить продукты Ливерная колбаса и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +123.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +474.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3127.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1139.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +837.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7188.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +619.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1123.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.1µg | 515% |
| Витамин A | 4091µg | 330µg | 418% |
| Железо | 8.85mg | 0.14mg | 109% |
| Кальций | 22mg | 710mg | 69% |
| Селен | 58µg | 28.5µg | 54% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.41mg | 51% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.428mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 18.867g | 41% |
| Фосфор | 230mg | 455mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.059mg | 27% |
| Медь | 0.24mg | 0.03mg | 23% |
| Белки | 12.38g | 22.87g | 21% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.029mg | 20% |
| Цинк | 2.3mg | 3.64mg | 12% |
| Жиры | 25.45g | 33.31g | 12% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.066mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 9.246g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.421g | 7% |
| Холестерин | 118mg | 99mg | 6% |
| Марганец | 0.155mg | 0.027mg | 6% |
| Калорийность | 305kcal | 404kcal | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Магний | 12mg | 27mg | 4% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Калий | 170mg | 76mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Натрий | 700mg | 653mg | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 27µg | 1% |
| Углеводы | 5.89g | 3.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
35%
Итоговая оценка минералов
103%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.942g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах