Сравнить продукты Ливерная колбаса и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+6221.4%
Содержит
больше
Калий
+123.7%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Марганец
+474.1%
Содержит
больше
Селен
+103.5%
Содержит
больше
Кальций
+3127.3%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+97.8%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 653
Содержит
больше
Железо
+6221.4%
Содержит
больше
Калий
+123.7%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Марганец
+474.1%
Содержит
больше
Селен
+103.5%
Содержит
больше
Кальций
+3127.3%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+97.8%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 653
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+997.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+837.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+7188.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+619.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+187.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1123.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Содержит
больше
Витамин A
+997.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+837.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+7188.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+619.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+187.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1123.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+90.6%
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Жиры
+30.9%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+90.6%
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Жиры
+30.9%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.8%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 3.09g |
|
|
| Белки | 12.38g | 22.87g |
|
| Жиры | 25.45g | 33.31g |
|
| Углеводы | 5.89g | 3.09g |
|
| Калорийность | 305kcal | 404kcal |
|
| Сахар | 1.65g | 0.48g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 710mg |
|
| Железо | 8.85mg | 0.14mg |
|
| Магний | 12mg | 27mg |
|
| Фосфор | 230mg | 455mg |
|
| Калий | 170mg | 76mg |
|
| Натрий | 700mg | 653mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 3.64mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.027mg |
|
| Селен | 58µg | 28.5µg |
|
| Витамин A | 13636IU | 1242IU |
|
| Витамин A, RAE | 4091µg | 330µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.1µg |
|
| Холин | 16.5mg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.547mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 1.206mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.939mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 1.025mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.074mg |
|
| Валин | 0.857mg | 1.404mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 118mg | 99mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 18.867g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.421g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
33%
Итоговая оценка минералов
103%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.942g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах