Сравнить продукты Ливерная колбаса и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1622.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +151411.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +476.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +440.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +494.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 241kcal |
|
| Белки | 12.38g | 23.87g |
|
| Жиры | 25.45g | 15.37g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 3.39g | 0g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 0g |
|
| Холестерин | 118mg | 88mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 12mg | 17mg |
|
| Кальций | 22mg | 33mg |
|
| Калий | 170mg | 241mg |
|
| Железо | 8.85mg | 2.27mg |
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 230mg | 166mg |
|
| Натрий | 700mg | 73mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 9IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.009mg |
|
| Селен | 58µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 73.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.857mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.775mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
46%
Итоговая оценка минералов
103%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 627mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.852g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах