Сравнить продукты Лук-батун и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +357.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1365.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +104.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 13.2µg | 150% |
| Витамин A | 835µg | 93% | |
| Витамин C | 27mg | 5.9mg | 23% |
| Железо | 1.22mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.138mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.983mg | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.24mg | 3% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Калий | 212mg | 320mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.045mg | 3% |
| Натрий | 17mg | 69mg | 2% |
| Фосфор | 49mg | 35mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.273mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.058mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g | 2% |
| Белки | 1.9g | 0.93g | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 19µg | 1% |
| Холин | 5.3mg | 8.8mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.066mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 9.58g | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.66mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 41kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 4.74g | N/A |
| Марганец | 0.137mg | 0.143mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.117g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
35%
Итоговая оценка минералов
17%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах