Сравнить продукты Лук-батун и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+306.7%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Медь
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+50.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.143
Содержит
больше
Железо
+306.7%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Медь
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+50.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.143
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+357.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1365.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1340.2%
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.8%
Содержит
больше
Витамин C
+357.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1365.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1340.2%
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+47.4%
Содержит
больше
Другое
+37.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+47.4%
Содержит
больше
Другое
+37.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 6.78g |
|
|
| Белки | 1.9g | 0.93g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.24g |
|
| Углеводы | 6.5g | 9.58g |
|
| Калорийность | 34kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 2.18g | 4.74g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 18mg | 33mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.3mg |
|
| Магний | 23mg | 12mg |
|
| Фосфор | 49mg | 35mg |
|
| Калий | 212mg | 320mg |
|
| Натрий | 17mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.143mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 835µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.66mg |
|
| Витамин C | 27mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 19µg |
|
| Витамин K | 193.4µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.081mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.113mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 0.095mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.061mg | |
| Валин | 0.084mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.04mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
98%
Итоговая оценка минералов
17%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах