Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Болонская колбаса

Сравнить

Significant differences between Лягушачьи лапки and Болонская колбаса

  • Лягушачьи лапки are richer in Медь, and Железо, while Болонская колбаса is higher in Витамин B1, Витамин B12, Витамин B3, Витамин B6, Цинк, and Витамин D.
  • Болонская колбаса covers your daily Натрий needs 37% more than Лягушачьи лапки.
  • Лягушачьи лапки have 3 times more Медь than Болонская колбаса. Лягушачьи лапки have 0.25mg of Медь, while Болонская колбаса has 0.08mg.
  • Лягушачьи лапки are lower in Натрий.

Specific food types used in this comparison are Frog legs, raw and Bologna, pork.

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Болонская колбаса infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +94.8%
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Медь +212.5%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +103%
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 57% 6% 26% 15% 84% 28% 63% 8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 29% 4% 25% 10% 27% 56% 60% 119%
Содержит больше Железо +94.8%
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Медь +212.5%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +103%
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +284.6%
Содержит больше Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B1 +273.6%
Содержит больше Витамин B3 +225%
Содержит больше Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12 +132.5%
Содержит больше Витамин K +200%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 3% 20% 6% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 1% 12%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 6% 42% 131% 37% 74% 44% 63% 117% 1% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +284.6%
Содержит больше Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B1 +273.6%
Содержит больше Витамин B3 +225%
Содержит больше Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12 +132.5%
Содержит больше Витамин K +200%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19
Лягушачьи лапки
43
Болонская колбаса
Итоговая оценка минералов
35
Лягушачьи лапки
41
Болонская колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
98%
Лягушачьи лапки
92%
Болонская колбаса
Carbohydrates
0%
Лягушачьи лапки
1%
Болонская колбаса
Жиры
1%
Лягушачьи лапки
92%
Болонская колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лягушачьи лапки Болонская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лягушачьи лапки Болонская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 849mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.763g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лягушачьи лапки
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Болонская колбаса Мнение
Калорийность 73 247 Болонская колбаса
Белки 16.4 15.3 Лягушачьи лапки
Жиры 0.3 19.87 Болонская колбаса
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0.73 Болонская колбаса
Холестерин 50 59 Лягушачьи лапки
Витамин D 8 56 Болонская колбаса
Железо 1.5 0.77 Лягушачьи лапки
Кальций 18 11 Лягушачьи лапки
Калий 285 281 Лягушачьи лапки
Магний 20 14 Лягушачьи лапки
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.25 0.08 Лягушачьи лапки
Цинк 1 2.03 Болонская колбаса
Крахмал
Фосфор 147 139 Лягушачьи лапки
Натрий 58 907 Лягушачьи лапки
Витамин A 50 0 Лягушачьи лапки
Витамин E 1 0.26 Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2 1.4 Болонская колбаса
Витамин B1 0.14 0.523 Болонская колбаса
Витамин B2 0.25 0.157 Лягушачьи лапки
Витамин B3 1.2 3.9 Болонская колбаса
Витамин B5 0.72 Болонская колбаса
Витамин B6 0.12 0.27 Болонская колбаса
Витамин B12 0.4 0.93 Болонская колбаса
Витамин K 0.1 0.3 Болонская колбаса
Витамин B9, общий 15 5 Лягушачьи лапки
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.076 6.839 Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 0.053 9.732 Болонская колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.102 2.107 Болонская колбаса
Триптофан 0.149 Болонская колбаса
Треонин 0.641 Болонская колбаса
Изолейцин 0.663 Болонская колбаса
Лейцин 1.168 Болонская колбаса
Лизин 1.204 Болонская колбаса
Метионин 0.412 Болонская колбаса
Фенилаланин 0.585 Болонская колбаса
Валин 0.737 Болонская колбаса
Гистидин 0.482 Болонская колбаса
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.