Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.8%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~139mg
Одинаковое количество вещества Селен ~12.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +19.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +273.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +132.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Болонская колбаса DV% diff.
Натрий 58mg 907mg 37%
Витамин B1 0.14mg 0.523mg 32%
Насыщенные жиры 0.076g 6.839g 31%
Жиры 0.3g 19.87g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 9.732g 24%
Витамин B12 0.4µg 0.93µg 22%
Медь 0.25mg 0.08mg 19%
Витамин B3 1.2mg 3.9mg 17%
Витамин B5 0.72mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.107g 13%
Витамин B6 0.12mg 0.27mg 12%
Калорийность 73kcal 247kcal 9%
Цинк 1mg 2.03mg 9%
Железо 1.5mg 0.77mg 9%
Витамин B2 0.25mg 0.157mg 7%
Витамин D 0.2µg 1.4µg 6%
Витамин D 8IU 56IU 6%
Витамин E 1mg 0.26mg 5%
Холестерин 50mg 59mg 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Селен 14.1µg 12.7µg 3%
Холин 65mg 54.4mg 2%
Белки 16.4g 15.3g 2%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Кальций 18mg 11mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Фосфор 147mg 139mg 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Калий 285mg 281mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ВодаВода +35.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6523.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18262.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1965.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.