Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +213.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +112% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +241.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 105kcal |
|
| Белки | 16.4g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| 0g | 14.99g |
|
|
| Углеводы | 0g | 20.49g |
|
| Холестерин | 50mg | 0mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 32mg |
|
| Кальций | 18mg | 50mg |
|
| Калий | 285mg | 296mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 0g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Медь | 0.25mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 1mg | 1.4mg |
|
| Фосфор | 147mg | 104mg |
|
| Натрий | 58mg | 1mg |
|
| Витамин A | 50IU | 106IU |
|
| Витамин A | 15µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Селен | 14.1µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 24µg |
|
| Холин | 65mg | 30.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.172g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
11%
Итоговая оценка минералов
36%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах