Сравнить продукты Малина и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.5% |
Содержит больше МедьМедь | +309.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5990.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +519% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1141.4% |
Содержит больше СеленСелен | +7150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +896.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3209.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +531.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1994.7% |
Содержит больше ВодаВода | +88.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +1881.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4238.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +334.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14490.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 52kcal | 352kcal | |
Белки | 1.2g | 23.78g | |
Жиры | 0.65g | 28.2g | |
Витамин C | 26.2mg | 0mg | |
5.44g | 0.57g | ||
Углеводы | 11.94g | 0.57g | |
Холестерин | 0mg | 123mg | |
Витамин D | 0IU | 21IU | |
Магний | 22mg | 24mg | |
Кальций | 25mg | 650mg | |
Калий | 151mg | 136mg | |
Железо | 0.69mg | 0.43mg | |
Сахар | 4.42g | 0.57g | |
Клетчатка | 6.5g | 0g | |
Медь | 0.09mg | 0.022mg | |
Цинк | 0.42mg | 2.6mg | |
Фосфор | 29mg | 360mg | |
Натрий | 1mg | 534mg | |
Витамин A | 33IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 315µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.24mg | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Марганец | 0.67mg | 0.011mg | |
Селен | 0.2µg | 14.5µg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.598mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.055mg | 0.053mg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | |
Витамин K | 7.8µg | 2.4µg | |
Витамин B9 | 21µg | 18µg | |
Холин | 12.3mg | 15.4mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 16.691g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.729g | |
Триптофан | 0.343mg | ||
Треонин | 0.876mg | ||
Изолейцин | 1.446mg | ||
Лейцин | 2.482mg | ||
Лизин | 1.987mg | ||
Метионин | 0.734mg | ||
Фенилаланин | 1.323mg | ||
Валин | 1.707mg | ||
Гистидин | 0.686mg | ||
Фруктоза | 2.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
30%
Итоговая оценка минералов
20%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.672g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах