Сравнить продукты Mанго и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2820% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4075% |
| Содержит больше МедьМедь | +1877.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6322.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4135.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2527% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7180% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1410.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +711.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1505% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2122% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11439.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +605.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16897.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10949.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +20% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3920% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +9260% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 553kcal |
|
| Белки | 0.82g | 18.22g |
|
| Жиры | 0.38g | 43.85g |
|
| Витамин C | 36.4mg | 0.5mg |
|
| 13.38g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 14.98g | 30.19g |
|
| Магний | 10mg | 292mg |
|
| Кальций | 11mg | 37mg |
|
| Калий | 168mg | 660mg |
|
| Железо | 0.16mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 13.66g | 5.91g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.3g |
|
| Медь | 0.111mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 14mg | 593mg |
|
| Натрий | 1mg | 12mg |
|
| Витамин A | 1082IU | 0IU |
|
| Витамин A | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.9mg | |
| Марганец | 0.063mg | 1.655mg |
|
| Селен | 0.6µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.417mg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 43µg | 25µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 7.845g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.031mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 0.029mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.042mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.456mg |
|
| Фруктоза | 4.68g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
32%
Итоговая оценка минералов
9%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.691g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах