Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1468.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +614.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +692.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1953.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +743.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +680.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +275.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +107.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +402.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2757.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +681.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 160kcal | 315kcal |
|
| Белки | 1.36g | 6.84g |
|
| Жиры | 0.28g | 7.35g |
|
| Витамин C | 20.6mg | 2.6mg |
|
| 36.26g | 55.35g |
|
|
| Углеводы | 38.06g | 55.35g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 21mg | 22mg |
|
| Кальций | 16mg | 251mg |
|
| Калий | 271mg | 350mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 1.7g | 49.74g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 27mg | 193mg |
|
| Натрий | 14mg | 129mg |
|
| Витамин A | 13IU | 267IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.384mg | 0.002mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.405mg |
|
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.835mg |
|
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.016mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.364g |
|
| Холин | 23.7mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.074g | 4.534g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 2.143g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.375g |
|
| Триптофан | 0.019mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.027mg |
|
|
| Лейцин | 0.039mg |
|
|
| Лизин | 0.044mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.035mg |
|
|
| Гистидин | 0.02mg |
|
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
22%
Итоговая оценка минералов
16%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дульсе де Лече ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах