Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Маниок съедобный и Редис

Сравнить

Infographic

Маниок съедобный vs Редис infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит больше Магний +110%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит меньше Натрий -64.1%
Содержит больше Железо +25.9%
Содержит больше Кальций +56.3%
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит больше Магний +110%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит меньше Натрий -64.1%
Содержит больше Железо +25.9%
Содержит больше Кальций +56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +39.2%
Содержит больше Витамин A +85.7%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +236.2%
Содержит больше Витамин B6 +23.9%
Содержит больше Витамин K +46.2%
Содержит больше Витамин B5 +54.2%
Содержит больше Витамин C +39.2%
Содержит больше Витамин A +85.7%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +236.2%
Содержит больше Витамин B6 +23.9%
Содержит больше Витамин K +46.2%
Содержит больше Витамин B5 +54.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Маниок съедобный
9
Редис
Итоговая оценка минералов
10
Маниок съедобный
8
Редис

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
8%
Маниок съедобный
4%
Редис
Carbohydrates
38%
Маниок съедобный
3%
Редис
Жиры
1%
Маниок съедобный
0%
Редис

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маниок съедобный Редис
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маниок съедобный Редис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Редис
Гликемический индекс продукта Редис ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный
Маниок съедобный дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маниок съедобный
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Маниок съедобный Редис Мнение
Калорийность 160 16 Маниок съедобный
Белки 1.36 0.68 Маниок съедобный
Жиры 0.28 0.1 Маниок съедобный
Витамин C 20.6 14.8 Маниок съедобный
Углеводы 38.06 3.4 Маниок съедобный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.27 0.34 Редис
Кальций 16 25 Редис
Калий 271 233 Маниок съедобный
Магний 21 10 Маниок съедобный
Сахар 1.7 1.86 Редис
Клетчатка 1.8 1.6 Маниок съедобный
Медь 0.1 0.05 Маниок съедобный
Цинк 0.34 0.28 Маниок съедобный
Крахмал 0 Редис
Фосфор 27 20 Маниок съедобный
Натрий 14 39 Маниок съедобный
Витамин A 13 7 Маниок съедобный
Витамин E 0.19 0 Маниок съедобный
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.087 0.012 Маниок съедобный
Витамин B2 0.048 0.039 Маниок съедобный
Витамин B3 0.854 0.254 Маниок съедобный
Витамин B5 0.107 0.165 Редис
Витамин B6 0.088 0.071 Маниок съедобный
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.9 1.3 Маниок съедобный
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.074 0.032 Редис
Мононенасыщенные жиры 0.075 0.017 Маниок съедобный
Полиненасыщенные жиры 0.048 0.048
Триптофан 0.019 0.009 Маниок съедобный
Треонин 0.028 0.023 Маниок съедобный
Изолейцин 0.027 0.02 Маниок съедобный
Лейцин 0.039 0.031 Маниок съедобный
Лизин 0.044 0.033 Маниок съедобный
Метионин 0.011 0.01 Маниок съедобный
Фенилаланин 0.026 0.036 Редис
Валин 0.035 0.035
Гистидин 0.02 0.013 Маниок съедобный
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.