Сравнить продукты Маргарин и Poppy seed dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1887.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3290% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +373.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 399kcal |
|
| Белки | 0.16g | 0.92g |
|
| Жиры | 80.71g | 33.33g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg |
|
| 0.7g | 23.43g |
|
|
| Углеводы | 0.7g | 23.73g |
|
| Холестерин | 0mg | 15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 3mg | 9mg |
|
| Кальций | 3mg | 59mg |
|
| Калий | 18mg | 61mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0g | 23.39g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 5mg | 49mg |
|
| Натрий | 2mg | 933mg |
|
| Витамин A | 3577IU | 180IU |
|
| Витамин A | 819µg | 51µg |
|
| Витамин E | 9mg | 2.36mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.131mg |
|
|
| Селен | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.047mg |
|
| Витамин B5 | 0.108mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.022mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 93µg | 50.2µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 14.89g | 0.144g |
|
| Холин | 12.4mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 6.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 8.207g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 17.326g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
18%
Итоговая оценка минералов
1%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 931mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.128g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Poppy seed dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Poppy seed dressing дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Poppy seed dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах