Сравнить продукты Маргарин и маковая заправка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1505.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 127% | |
| Витамин A | 819µg | 51µg | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 8.207g | 77% |
| Жиры | 80.71g | 33.33g | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 17.326g | 47% |
| Витамин E | 9mg | 2.36mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 6.061g | 41% |
| Натрий | 2mg | 933mg | 40% |
| Витамин K | 93µg | 50.2µg | 36% |
| Калорийность | 717kcal | 399kcal | 16% |
| Углеводы | 0.7g | 23.73g | 8% |
| Кальций | 3mg | 59mg | 6% |
| Фосфор | 5mg | 49mg | 6% |
| Марганец | 0.131mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 15mg | 5% |
| Медь | 0mg | 0.035mg | 4% |
| Белки | 0.16g | 0.92g | 2% |
| Железо | 0.06mg | 0.25mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Селен | 0µg | 1.2µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.108mg | 2% | |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Калий | 18mg | 61mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Холин | 12.4mg | 6mg | 1% |
| Вес 100 калорий | 14g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 4.2 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 23.43g | N/A |
| Сахар | 0g | 23.39g | N/A |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.047mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.09µg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0.144g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3290% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +373.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
