Сравнить продукты Маффин и Banana bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +109.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.48g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 326kcal |
|
| Белки | 4.49g | 4.3g |
|
| Жиры | 16.07g | 10.5g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 1.7mg |
|
| 51.9g | 53.5g |
|
|
| Углеводы | 53g | 54.6g |
|
| Холестерин | 30mg | 43mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 10mg | 14mg |
|
| Кальций | 44mg | 21mg |
|
| Калий | 121mg | 134mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 31.47g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.1g | |
| Медь | 0.06mg | 0.072mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.35mg |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фосфор | 146mg | 58mg |
|
| Натрий | 336mg | 302mg |
|
| Витамин A | 73IU | 493IU |
|
| Витамин A | 21µg | 106µg |
|
| Витамин E | 1.63mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.449mg | 0.209mg |
|
| Селен | 8.2µg | 12.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.446mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.268mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 39.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 48µg | 33µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 92.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 2.237g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 4.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 3.13g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.053mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.15mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.182mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.327mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.18mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.218mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.209mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.113mg |
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.004g |
|
| 1.022g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
32%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.607g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах