Сравнить продукты Меласса и Икра
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +830.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +632.1% |
Содержит больше КалийКалий | +417.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +513% |
Содержит больше МедьМедь | +280.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +11669.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +341.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1561.3% |
Содержит больше СеленСелен | +190.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47350% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3792.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +26.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8130% |
Содержит больше ВодаВода | +168.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6553.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6708% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
Витамин B2 | 0.002mg | 0.949mg | 73% |
Фосфор | 31mg | 515mg | 69% |
Марганец | 1.53mg | 0.013mg | 66% |
Селен | 17.8µg | 51.7µg | 62% |
Белки | 0g | 28.62g | 57% |
Магний | 242mg | 26mg | 51% |
Железо | 4.72mg | 0.77mg | 49% |
Медь | 0.487mg | 0.128mg | 40% |
Витамин B6 | 0.67mg | 0.185mg | 37% |
Калий | 1464mg | 283mg | 35% |
Углеводы | 74.73g | 1.92g | 24% |
Витамин B9 | 0µg | 92µg | 23% |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 3.404g | 22% |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.277mg | 20% |
Кальций | 205mg | 28mg | 18% |
Витамин C | 0mg | 16.4mg | 18% |
Фруктоза | 12.79g | 16% | |
Жиры | 0.1g | 8.23g | 13% |
Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
Цинк | 0.29mg | 1.28mg | 9% |
Насыщенные жиры | 0.018g | 1.866g | 8% |
Витамин B3 | 0.93mg | 2.192mg | 8% |
Витамин B5 | 0.804mg | 1.154mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.129g | 5% |
Калорийность | 290kcal | 204kcal | 4% |
Натрий | 37mg | 117mg | 3% |
Холин | 13.3mg | 2% | |
Чистые углеводы | 74.73g | 1.92g | N/A |
Сахар | 74.72g | N/A | |
Триптофан | 0.375mg | 0% | |
Треонин | 1.305mg | 0% | |
Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
Лейцин | 2.509mg | 0% | |
Лизин | 2.179mg | 0% | |
Метионин | 0.71mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
Валин | 1.676mg | 0% | |
Гистидин | 0.778mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

157%

Итоговая оценка минералов
103%

68%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.848g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Меласса дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах