Сравнить продукты Моллюск и Sofrito sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
8
Содержит больше КальцийКальций | +360% |
Содержит больше КалийКалий | +56.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.9% |
Содержит больше МедьМедь | +317% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +93.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +143.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +423.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Содержит больше БелкиБелки | +99.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.46g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.88г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 148kcal | 237kcal | |
Белки | 25.55g | 12.8g | |
Жиры | 1.95g | 18.2g | |
Витамин C | 22.1mg | 20.4mg | |
5.13g | 3.76g | ||
Углеводы | 5.13g | 5.46g | |
Холестерин | 67mg | ||
Магний | 18mg | 25mg | |
Кальций | 92mg | 20mg | |
Калий | 628mg | 401mg | |
Железо | 2.81mg | 0.94mg | |
Клетчатка | 0g | 1.7g | |
Медь | 0.688mg | 0.165mg | |
Цинк | 2.73mg | 1.41mg | |
Фосфор | 338mg | 139mg | |
Натрий | 1202mg | 1145mg | |
Витамин A | 570IU | ||
Витамин A, RAE | 171µg | ||
Марганец | 1mg | 0.191mg | |
Селен | 64µg | ||
Витамин B1 | 0.15mg | 0.284mg | |
Витамин B2 | 0.426mg | 0.212mg | |
Витамин B3 | 3.354mg | 2.918mg | |
Витамин B5 | 0.68mg | 0.597mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.364mg | |
Витамин B12 | 98.89µg | ||
Витамин B9 | 29µg | 43µg | |
Насыщенные жиры | 0.188g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.172g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | ||
Триптофан | 0.286mg | ||
Треонин | 1.099mg | ||
Изолейцин | 1.112mg | ||
Лейцин | 1.798mg | ||
Лизин | 1.909mg | ||
Метионин | 0.576mg | ||
Фенилаланин | 0.915mg | ||
Валин | 1.116mg | ||
Гистидин | 0.49mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
981%
30%
Итоговая оценка минералов
129%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sofrito sauce ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах